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慢性腰痛の記事一覧

2017年5月11日

デスクワーク腰痛の原因 先ずはこの筋肉をみよ!

こんばんは。 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 前回に引き続きデスクワーク腰痛、その原因の筋肉についてお話していこうと思います。 腰痛の原因が腰以外にあるということは何度もお伝えしてきていますが、 今回のデスクワーク腰痛の原因としてよく見られる筋肉や部位を順に紹介していきます。   椅子の座面と自分の体重に常に圧迫されている大殿筋 ...

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2017年5月7日

デスクワーク腰痛が起こるのは筋肉の役割を知らないから! 

こんにちは。 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 さてさて昨日の続きですね。 デスクワーク腰痛について。 前回はなんでデスクワーク腰痛が起こるのかをお話しさせていただきました。 では具体的にどこの筋肉が硬くなり、あの憎たらしい腰痛を出現させているのか。 もう少し深くお話ししていこうと思います。   どこの筋肉が硬くな...

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2017年5月6日

デスクワーク 腰痛 姿勢が悪くてなにが悪い!?

こんばんは。 本日もブログを御覧いただき本当にありがとうございます。 さて今日はデスクワークなどで長時間座り続けることによって起こる腰痛についてお話していきます。 仕事で長時間座り続けていることでズーンと重たくなってくる腰回り、 徐々に痛みが増し、午後を回る頃には腰の鈍痛はピークに。 最悪脚までビリビリしびれてくる。 そんな痛みのせいで集中力がなくなり、作業...

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2017年5月3日

朝起きた時の腰痛が腰を揉んでも改善しない理由

こんにちは。 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 さて今日は「朝起きた時の腰の痛み」についてです。 当院に来られている患者さまからも良く聞きます。 「朝起きた時が一番痛いんだよ。日中はあんまり痛みを感じない」 このブログを読んでいるあなたも感じたことはありませんか? 朝目覚めて起き上がるまでに痛くて時間がかかる 寝返りさえも...

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2017年4月27日

中高生に多いシンスプリント(脛骨過労性骨膜炎)間違いだらけの治療法

  こんにちは。 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 だいぶ暖かい日が増え、最近では初夏のような日が多くなりましたね。 さて、今日は中高生やランナーに多く見られるシンスプリントについてお話していきたいと思います。 「部活でダッシュをするとスネが痛い」 「最近ジョギングを始めて一週間くらい経つんだけど、走ってるとどうもスネのあ...

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2017年2月19日

「変形性足関節症」と診断された足首の痛みの原因がまさかこんなところにあろうとは・・・

こんにちは 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 暖かくなったな~と見せかけての冷たい風! 季節の変わり目は、体調管理に油断できない時期ですね。 さて、今日は足首の痛みについてです。 当院にいらっしゃった患者さまで以前に整形外科では足首の変形性関節症と診断されたとのことです。 実際にレントゲンも見せて頂きましたが、診断の通り右の足首の関節の隙間...

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2017年2月16日

顎関節症の痛みの原因がこんなところにあった!?

こんにちは 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 今日はアゴのあの嫌ぁ~な痛み、顎関節症についてお話します。 先ずのこの顎関節症とは何か? 食事や会話中などアゴを動かしたときに顎関節にゴリっと音がしたり、痛みや違和感を感じることが主症状です。 原因としては精神的ストレス、疲労を蓄積させる生活習慣、噛み合わせの異常などが考えられています。また歯...

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2017年2月12日

腰痛=腹筋トレーニングという間違った一般常識

こんばんは。 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 早速ですが腰痛で悩んでいるとき、あなたは誰かに「腹筋トレーニングをしなさい」と言われたことはありませんか? あなたは腰痛を治すには、腹筋トレーニングだと間違った認識をしていませんか? 全部が間違いではないにせよ、やりかたやタイミングを間違えれば腰痛は治るどころか悪化する危険性も含んでいます。 ...

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2017年2月11日

歩いているときの膝の痛み。原因は膝にあらず!

こんばんは。 本日もブログをご覧いただき本当にありがとうございます。 慢性的なお痛みに悩むあなたのその痛みが少しでも和らぐヒントをお伝えしていきたいと思います。 今日はザーヒーこと膝! 歩いているとき膝がチクチク・ズキズキ痛むことありませんか? 特に膝のお皿の下あたりや、内側あたり。 それ、ひどくなると膝の関節が変形する病気。 「変形性膝関節症」に...

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2017年2月10日

一見綺麗に見える「反り腰姿勢」が脚のしびれの原因に!?

こんばんは。 本日もブログをご覧いただきありがとうございます。 慢性的な痛みに悩むあなたのその痛みが和らぐヒントをお伝えできればと思います。 さて!次回の続きですね。 歩いていると足がしびれて歩けなくなる。少し休むとまた歩ける・・・でもその繰り返し。 あなたもこんなツライ経験されたことはありませんか? 当院にも同じような症状で苦しんでいた患者様がいらっしゃいまし...

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